Au vingt-et-unième siècle, une multitude de personnes ont des rythmes de vie effrénés qui ne laissent pas vraiment le temps de faire attention à soi et de profiter à fond de la vie. Il est cependant primordial de ménager des moments de réflexion afin de maintenir un équilibre entre le corps et l’esprit, il faut savoir choisir les bonnes orientations pour accéder au bonheur. C’est pourtant tout sauf simple et il arrive qu’on se sente comme perdu…
Tensions, anxiété, mal-être, agitation, douleurs… Les impacts du stress sur la santé et le bien-être se révèlent déplorables. Heureusement il existe des solutions pour gérer le stress parmi lesquelles figure la sophrologie.
Savoir prendre du recul et lâcher prise, apprendre à respirer de manière naturelle et profonde, retrouver un sommeil de qualité, libérer les tensions physiques… Peut-être ignoriez-vous quels bénéfices tirer d’un cours de sophrologie ?
Découvrez sans perdre une seconde les sites internet gerersonstress.org et sophrologie-pratique.fr, ils ont été créés par Bruno Lallement qui vous fait profiter de plus de vingt ans d’expérience tournées vers le développement personnel. Vous serez enfin convaincu qu’il est parfaitement envisageable de soigner le stress ! Et accordez-vous le temps de parcourir les divers dossiers présentés.